반응형 감마리놀렌산 부작용 주요 효능 정보 염증 완화와 호르몬 균형의 열쇠, 감마리놀렌산이 이렇게나 우리 몸에 유익하다니! 여성 건강부터 피부와 신경까지, 삶의 질을 높이는 방법을 알아보세요.감마리놀렌산 부작용 주요 효능 정보감마리놀렌산이란 무엇인가요?감마리놀렌산(Gamma Linolenic Acid, GLA)은 오메가-6 지방산 중 하나로, 우리 몸이 자체적으로 생성하지 못해 외부에서 섭취해야 하는 필수 영양소입니다. 주로 달맞이꽃 종자유, 보라지유, 블랙커런트씨유 등에서 발견되며, 체내에서 프로스타글란딘(PGE1)이라는 항염증 물질의 전구체로 작용해 여러 건강상 이점이 있어요. 염증 완화와 호르몬 조절, 피부 건강과 같은 다양한 효과로 많은 관심을 받고 있습니다. 현대인의 식단은 불균형한 경우가 많아 감마리놀렌산과 같은 영양소가 부족하기 쉽습.. 2025. 9. 22. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 170 다음 반응형